maź w kolanie

Marian, tak jak pisaliśmy, w poniedziałek powinno nam siąść:-) Domino, a jaki rejon?:-) Ja od lat się kocham w Ziemi Kłodzkiej, chyba moje ulubione miejsce w Polsce;-D Z kolei okolic Karpacza np nie znam:-) Polskikoks, tak jak Anubis napisał, jakoś w czerwcu planowane:-) Będzie informacja, zapewne i u mnie w dzienniku, więc zapraszamy!!!:-) [...]

[...] to z lewej strony tam gdzie wejscie artroskopijne np. to przy zgietym kolanie u mnie wyglada to jakby jakiś róg powstał (i moge go wcisnąć palcem -kompresuje jakby tam była maź ) wtf ? Trzeba wziac pod uwage to ze w pracy siedze 8h na fotelu, wiec noga w dół cały czas, czasem przejdzie jakis ciepła fala przez noge... Cwicze jak mam czas, [...]

Wczoraj po dwóch dniach przerwy trenowałam zgodnie z rozpiską Martuccy dzień B. Był to mój najsłabszy mój trening (nie licząc dnia, w którym pierwszy raz miałam hantle w ręku), ponieważ zmniejszyłam ilość powtórzeń i ciężar. Wczoraj skupiłam całą swoją uwagę na prawidłowym wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń i niestety jest źle. Poniżej [...]

Środek po brazylijsku Dariusz Wdowczyk miał mieć kłopot bogactwa na pozycji rozgrywającego. Aleksandar Vuković, Marcin Burkhardt i Junior mieli dać mu komfort pracy. Ale zdrowy był tylko ten pierwszy, drugi więcej pauzował niż grał, trzeci się leczył. Od początku rundy wiosennej grał Serb, ale nie spełnił oczekiwań szkoleniowca. W lidze legioniści [...]

Witam Szefa :-D Chwile mnie tu nie było ;-) Tyle ciekawych dzienników ostatnio się pojawiło, więc pewnie będe częściej tu zaglądać o ile czas pozwoli :-) Regularnych wypisek pewnie nie będzie, zresztą treningów też nie ma zbyt wiele, także dziennik póki co będzie na luzie, można spamować %-) Treningi z artykułu Obli robiłam na początku, później [...]

[...] co robią? NIC. Wsadzają w gips i cześć albo od razu nastawiają - wyszło krzywo, to trudno, będzie miał człowiek krzywy obojczyk albo więzadła w kolanie, rozetną, wyczyszczą maź stawową do cna, dadzą jakiś tego substytut, "podwiążą" na nowo i nagle się okazuje, że ruchomość wcale się nie poprawiła albo że pacjent ma jedną nogę krótszą o 0,5mm. A [...]

[...] powiedział że jedynie artroskopia pomoże wykryć dokładnie co w środku się dzieje. 02.12.2011 roku miałam robioną artroskopię kolana lewego. Okazało się że w kolanie miałam maź, którą mi oczyszczono oraz mam chondrofracturę obu kłykci kości udowej lewej. Po artroskopii chodziłam miesiąc o kulach. teraz jestem w trakcie rehabilitacji i odbudowy [...]

Nie no ja sie lubie smiac z wszystkiego, nawet z MMA. Jak ktos chce sobie cwiczyc techniki zwierzat, dla mnie bomba. Ja robie bezuzyteczne kata. Dales zle porownanie wushu z kk, ktore nie trzymalo sie kupy, moze stad nieporozumienie. nvm. Kwestia obrony przed nozem, moze sie yang32 nie zrozumielismy. Obrona obroną, ale czy plusy wygranego [...]

Skrzypienie w kolanach może być efektem zatkania, bądź niewydolności kaletek maziowych, przez co nie wytwarza się, bądź wytwarza się lecz w niedostatecznej ilości maź stawowa, co zwieksza tarcie na powierzchniach stycznych w stawie, czego efektem może być np. skrzypienie, bądź uczucie tarcia w kolanie. Można spróbować z glukozaminą + jakieś [...]

Anani Łapka całkiem ok. Nie sprawiała żadnych problemów ;-) aczkolwiek będę musiała się wybrać jeszcze na parę zastrzyków, bo dalej ścięgno mi wystaje, a nie powinno, ale jest jakby takie trochę bardziej miękkie. Za to załatwiłam sobie nogę %-) Kaleka ze mnie :)) Co do siłki, to nie wyobrażam sobie, żeby było zamknięta, oooo nieee ;-) Bo bym z [...]

to jest zabojczy trening, pokochalam go od pierwszego zrobienia,moj rekord na razie 50min . Moja maz za pierwszym razem wyszedl z pokoju po 80min totalnie blady i jeszcze przzez godzine jego twarz byla w bialo-czerwone plamy rob 4 tygodnie tego treningu co mialas, wiec jeszcze tydzien 1. krotki to taki ze kolano nogi zakrocznej jest blisko [...]

piątek 25 lipca DT trening bardzo mnie zmęczył, ale skoro daję radę - jeszcze - to chyba jest OK rozgrzewka - bieżnia bieg 5 poziom 6 minut prędkość 8km przysiady, burpees, pompki, wymachy 1. RDL 4x 6-8 (2min) R10kg*10/20kg*10/30kg*10 + 60kg*8/65kg*8/70kg*8/75kg*6 - było ostro - ostatnia seria to było zabójstwo, ale byłam z siebie dumna, mój maż [...]

piątek 1 sierpnia trening - rozgrzewka 7 minut PW + pompki, przysiady, wymachy 1. RDL 4x 6-8 (2min) R12kg*8/32kg*8/52kg*8 + 67kg*8/72kg*8/77kg*7/82kg*5 - poszłam po bandzie, ostatnie dwie serie chwyt naprzemienny, oduczyłam się używac haków i chwyt jest ,mocniejszy, w ostatniej serii ciężko było jak nie wiem co, bo już drugie powtózenie to [...]

Witam niewiem jak sie dodaje tu nowy watek wiec dodam tu najwyzej ktos przeniesie.Mam taki problem wczoraj wysiadajac z samochodu na schodkach chcialam sie odwrucic zeby zejsc tylem obracajac sie cos w lewym kolanie mi strzelilo zrobilo mi sie goraco i gdyby nie moj maz spadla bym z tych schodow i slabo mi sie robilo jak bym miala zemdlec [...]

Szkolna przygoda Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była [...]

ojj kolejną jadke zaliczyłem. Tym razem z typkiem z mojej szkoły. Ide sobie wąsko przez korytarz żeby nikogo nie zachaczyć i minąłem watache cfaniaków z 4 klas (ja jestem w 1) (chyba w każdej szkokle jest ta plaga). Grzecznie przeszedłem obok nikomu nie wadząc a tu nagle dup pierdut o mój boże zatrzymałem sie na ścianie. Sie obracam i rzuciłem [...]